Предупреждение компьютерной зависимости

Сейчас, когда компьютер есть почти в каждом доме, да и не один, очень важно родителям контролировать время проведения ребенком за ним и степень привязанности. Иначе это может перерасти в компьютерную зависимость.

Игра для детей естественна, поэтому многие мамы и папы сами предлагают ребенку компьютерные игры, освобождая для себя немного свободного времени. Бить тревогу родители начинают, когда видят, что их ребенок не хочет ни гулять, ни учить уроки, а хочет только часами сидеть за компьютером. Ради возможности поиграть он готов выполнить всю домашнюю работу. Но замкнувшись на виртуальной реальности, ребенок лишается живого общения. И дети, сталкиваясь с окружающей их реальной жизнью, часто страдают: им тяжело нормально общаться, находить общий язык с другими детьми.

Психологические симптомы компьютерной зависимости:

нетерпение и ожидание момента сесть за компьютер;
отсутствие контроля над временем;
желание увеличить время пребывания за компьютером;
появление раздражения,гнева, апатии;
неспособность себя занять другими делами.

Клинические симптомы компьютерной зависимости:

сухость глаз;
отсутствие аппетита;
неряшливость;
нарушение сна;
нарушение осанки;
головные боли;
желание есть, не отходя от компьютера.

Предлагаем несколько советов:

До трех лет никакого компьютера!
Не старайтесь приучать детей к компьютеру. Находите время на совместные занятия и игры.
До 6 лет находитесь рядом с играющим ребенком, чтобы можно было прокомментировать его действия и действия героев.
До 9 лет никакого Интернета! Вы не сможете проконтролировать все сайты и ту рекламу или ссылки, которые размещаются даже на самых безобидных интернет-ресурсах.
До 12 лет никаких социальных сетей! Виртуальное общение вторично. Восприятие себя как личности и своего аккаунта - совершенно разные вещи. У ребенка не должно одно понятие подменяться другим.
Находиться у компьютера детям рекомендуется не больше часа. А в течение дня не больше полутора часов. Чередование умственной работы с активным отдыхом - это лучшее решение.